Le récit de vie

Qu’est-ce qui est le plus constitutif de la personne que nous sommes aujourd’hui  si ce n’est notre histoire, notre vécu ?

 

Il nous faut, à plusieurs moments de notre vie, nous poser et regarder la personne que nous sommes en portant un regard et une réflexion sur notre histoire, sur le chemin que nous avons parcouru. Nous construisons et vivons notre récit de vie, et ce récit est ce que nous sommes. Comprendre ce récit, ce chemin, c’est nous comprendre et cela nous permet de voir d’autres chemins possibles devant nous.

 

Nous sommes tous une biographie, une histoire, un récit singulier, qui s’élabore et évolue en permanence. Celui-ci est constitué des événements de notre vie, nos sentiments, nos pensées, nos actions, nos drames, nos victoires… En racontant tout cela, on apprend à se connaître, à se rapprocher du sens de notre vie, et donc voir le champ des possibles qui se trouve devant nous.

 

Quel que soit notre âge, nous tirons derrière nous nos valises de vie. Je propose de prendre un temps pour les ouvrir et faire le tri de ce qui s’y trouve. Garder ce qui doit être gardé, car cela vous permet d’avancer. Vider ce qui doit être vidé, car vous n’en avez plus besoin. Faire ce travail, c’est comprendre la personne que vous êtes aujourd’hui, et comprendre ce qui vous anime. C’est mettre du sens, faire du lien, de la cohérence, dans les événements de votre vie. C’est vous permettre de porter un nouveau regard sur le chemin de votre vie.

 

Le récit de vie est une pratique, avec une méthodologie et une éthique.

 

Vous allez raconter votre histoire, mais vous allez être guidé(e) pour le faire, de par les questions posées, les réflexions, l’écoute active, vous allez suivre les chemins de votre vie. Je vais vous aider à aller chercher en vous les événements, les éléments … qui vont donner forme et sens à votre récit de vie.

Mon travail consiste ensuite à écrire votre récit de vie, à le mettre en forme, à faire des liens, à mettre du sens. Il ne s’agit pas d’une biographie, mais bien d’un récit de vie qui va à l’essentiel, à ce qui fait sens et éclaire votre parcours de vie.

C’est votre histoire, elle vous appartient, vous validez donc l’écrit et nous apportons les changements qui vous semblent nécessaires.

Ensuite, nous travaillons ensemble à changer votre regard sur votre parcours, à dépasser les difficultés, à y puiser vos ressources, et à envisager votre chemin de vie à venir.

Ce récit de vie vous est remis sous forme de livret, il vous appartient. Vous pourrez y revenir pour y puiser des ressources, vous pourrez le lire, si vous le souhaitez et en ressentez le besoin, à votre famille, vos amis, des professionnels qui vous accompagnent…

 

En racontant, en déposant ainsi notre histoire de vie, on peut apprendre à se comprendre, à saisir ce que nous sommes dans ce face-à-face avec notre récit de vie. Cela permet une interprétation, un éclairage, une prise de conscience sur ce que nous avons fait, vécu, été... et d’accepter, dépasser, envisager, et se projeter.